تمرینات مقاومتی زیر نظر متخصصین برای آمادگی بارداری و تقویت عضلات طراحی شده است. این پکیج شامل اطلاعات تغذیه برای بهبود تغذیه بانوان می‌باشد.
تمرینات مقاومتی زیر نظر متخصصین برای سلامت مادر و جنین با در نظر گرفتن تمام جوانب طراحی شده است. همچنین پکیج تغذیه شامل اطلاعات کلی با همکاری متخصصین تغذیه آماده شده است.
این پکیج برای بازگشت مادر به شرایط پیش از بارداری و توانمندسازی برای فعالیت‌های روزمره جدید طراحی شده است.
با توجه به تغییرات بدن زنان و تغییرات هورمونی و بدنی، طراحی این تمرینات به منظور حفظ آمادگی بدنی و اجرای فعالیت‌های روزمره انجام شده است.
این برنامه پیشرونده به شما کمک می‌کند تا عضله بسازید و قدرت خود را بالا ببرید. هماهنگی عصب عضله خوبی داشته باشید، همچنین توان عضلانی بیشتری پیدا کنید.
در طول ۱۰ هفته شما بدون هیچ تجربه دو ، به دویدن بدون وقفه پنج کیلومتر می‌رسید و در کنارش با ورزش مقاومتی متناسب با نیازهای یک دونده آشنا می‌شوید.
این برنامه تناسب اندام به‌طور خاص برای خانم‌های پرمشغله طراحی شده تا بدون نیاز به صرف زمان زیاد، سالم و قوی بمانند و انرژی خود را حفظ کنند.
کامیت‌فیت دوره‌ای است برای ورزشکار شدن آدم‌های بدون وقت یا با موانع ذهنی شدید برای شروع ورزش. یک برنامه اصولی و علمی باید مقدار تکرار و ست صحیحی برای عضلات بدن در نظر بگیره...
یک اپ، یک برنامه ورزشی، برای همه هدفها!
با اشتراک ماهیانه، شما هر هفته یک برنامه اصولی و علمی و کامل ورزش مقاومتی خواهید داشت.
این برنامه به صورت ماهانه ثبت نام شده و تمرینات با ابزار در دسترس داخل خانه قابل اجرا هستند.
تمرینات قابل اجرا در خانه هستند و در ابتدای هر هفته یعنی روز دوشنبه در پنل شما قابل مشاهده می‌باشند.
برنامه‌ی تمرینی و غذایی شخصی‌سازی‌شده 3 ماهه بر اساس سبک زندگی شما
این برنامه شخصی‌سازی‌شده است و شما در طول مسیر از طریق اپ راهنمایی و پشتیبانی دریافت می‌کنید.
ارتباط با مربی از طریق اپلیکیشن اختصاصی
اگر آماده‌ای در ۳ ماه آینده هم در بدنت تغییر ببینی و هم سبک زندگیت رو ارتقا بدی، این برنامه برای توئه
یک سفر ۳ ماهه برای کاهش وزن شامل:
✅ 6 جلسه سلامت ذهنی
✅ 6 جلسه تغذیه، ورزش و مراقبت از پوست
جلسات گروهی شنبه‌ها 10 صبح به وقت کالیفرنیا
✅۴ هفته آموزش تعاملی و کاربردی
✅۳ جلسه آنلاین
✅ظرفیت شرکت کنندگان 15 نفر
✅جلسات یکشنبه‌ها ساعت ۱۱ صبح به وقت کالیفرنیا
✅ ۴ هفته فشرده و کاربردی
✅۳ جلسه آنلاین
✅ظرفیت شرکت کنندگان 15 نفر
✅جلسات یکشنبه‌ها ساعت ۱۱ صبح به وقت کالیفرنیا
ما گروهى از مربيان و متخصصان تغذیه فعال در حيطه‌ى سلامت جسم و روان هستیم که اينجا در كنار هم جمع شديم تا اجتماعى تشكيل بديم، جهت بالا بردن سطح آگاهى و دانش عمومى بالاخص زنان درحيطه‌ى فيتنس و تغذيه. چناچنه با غذا مشكلى دارى و يا از بدنت شرم دارى و يا اينكه مدت‌هاست با اضافه وزن در حال مبارزه هستى، پس در جاى درستى ايستاده‌اى. ما اينجا به تو كمك مي‌كنيم تا مسير درست رو پيدا كنى و همينطور كنارت هستيم تا در اين مسير به آمادگى برسى و بتونى خودت به تنهايى ادامه بدى.
